Mengatasi stres dengan cara Senam Poco-poco
Assalamualaikum.......... Dengan blog yang sebelumnya sudah dijelaskan arti dari stres itu sendiri dan banyak cara untuk mengatasinya. Kali ini kelompok kami (Manse) ingin melakukan cara untuk mengatasi stres dengan senam poco-poco. Apa sih definisi dari senam itu sendiri? Bagaimana asal mulu senam poco-poco tersebut? Apa sajakah manfaat yang diperoleh dari senam poco-poco? Berikut sedikit penjelasannya berdasarkan makalah yang kelompok kami buat. a. Sejarah Senam Pertama kali senam dikenalkan pada awal abad ke 20 atau tepatnya tahun 1916 di negara Jerman. Senam yang dikembangkan saat itu dibuat kaya akan unsur pendidikan. Gerakan yang dibuat memiliki aneka manfaat khususunya wilayah pendidikan. Senam pada awalnya diperkenalkan diwilayah militer dan kemudian tersebar luas dinegara Eropa seperti Austria dan Swedia yang kemudian tahun 1918 mulai dibuka beberapa kursus senam dinegara Swedia. Di Indoensia senam disebarluaskan pertama kali dikota Ba...