Postingan

Hujan dikala itu

Saat aku bangun dari mimpiku pada malam hari, mata ini memandang sangat gelap. Aku bertanya pada hatiku apa yang sedang terjadi? Mengapa semunya menjadi gelap? Disaat kegelapan yang aku hadapi, aku mencoba untuk menemukan titik terang agar aku bisa melihat sekelilingku. Gelap itu mengajarkanku arti kedamaian, kesunyian, ketentraman dan kesendirian. Antara sedih atau senang, tapi aku sangat menikmati kegelapan itu. Menurutku tidak ada luka yang aku rasakan tapi ada perasaan lain yang muncul dihatiku. Ya......perasaan sendiri yang menghantuiku, Tidak ada siapapun, tidak ada satu orangpun yang bisa ku lihat. Akupun bertanya dalam hatiku 'dimana semua orang? Mengapa tidak ada satupun orang yang ku lihat?' sejauh apapun aku melangkah, menelusuri kegelapan itu, aku belum menemukan siapapun, menemukan orang-orang, menemukan cahaya. Aku menjadi takut, jika hidupku penuh kegelapan, tidak ada orang di sekelilingku, dan tidak ada cahaya yang menemaniku.... Tuhan.....apakah kegelapan ...

Unutuk perempuan yang berjiwa tegar

Disaat matahari muncul dan memancarkan cahayanya Aku yakin, selalu ada kebahagiaan yang muncul di setiap hariku Disaat matahari digantikan menjadi awan gelap Aku tetap yakin, bahwa pasti dan selalu ada kebahagiaan yang akan muncul Tetapi keyakinanku pudar, karena sesuatu hal Sesuatu yang membuatku meneteskan air dari mata Membuat hujan disetiap matakku Aku yakin air itu datang karena hatikku sudah tidak kuat lagi Menampung segala amarah yang ada Kenapa aku begitu bodoh? Bodoh karena meneteskan air mata untukknya Untuk kamu yang tidak bisa mengerti perasaanku Untuk kamu yang selalu menjadi orang yang aku sayang Aku gak akan tau sampai kapan aku harus bertahan Sampai kapan aku harus merelakan perasaanku demi kamu Tapi aku selalu yakin, bahwa setiap hujan akan ada pelangi Bahwa setiap hujan akan ada matahari Begitu juga aku… Aku akan tetap menjadi perempuan yang tegar Yang akan bertahan pada perasaan Yang akan bertahan pada pendirian Yang akan p...

Mengatasi stres dengan cara Senam Poco-poco

Gambar
Assalamualaikum..........      Dengan blog yang sebelumnya sudah dijelaskan arti dari stres itu sendiri dan banyak cara untuk mengatasinya. Kali ini kelompok kami (Manse) ingin melakukan cara untuk mengatasi stres dengan senam poco-poco. Apa sih definisi dari senam itu sendiri? Bagaimana asal mulu senam poco-poco tersebut? Apa sajakah manfaat yang diperoleh dari senam poco-poco? Berikut sedikit penjelasannya berdasarkan makalah yang kelompok kami buat.  a. Sejarah Senam Pertama kali senam dikenalkan pada awal abad ke 20 atau tepatnya tahun 1916 di negara Jerman. Senam yang dikembangkan saat itu dibuat kaya akan unsur pendidikan. Gerakan yang dibuat memiliki aneka manfaat khususunya wilayah pendidikan. Senam pada awalnya diperkenalkan diwilayah militer dan kemudian tersebar luas dinegara Eropa seperti Austria dan Swedia yang kemudian tahun 1918 mulai dibuka beberapa kursus senam dinegara Swedia. Di Indoensia senam disebarluaskan pertama kali dikota Ba...

Coping terhadap Stres karena Tugas Pekerjaan

a. Pengertian Coping      Coping di definisikan sebagai upaya kognitif dan perilaku yang berubah secara konstan untuk mengelola tuntutan eksternal dan internal tertentu yang dinilai berat dan melebihi sumber daya (kekuatan) seseorang (Lazarus &Folkman, 1984).       Coping juga dikatakan sebagai bentuk adaptasi karena merupakan bagaimana cara seseorang bereaksi terhadap sebuah stimulus yang didapat dari lingkungannya (Costa, Somerfield, & McCrae, 1996 dalam primaldhi 2006). b. Pengertian Stres      Ada beberapa definisi menurut beberapa ahli, yaitu : 1. Hans Selye (1979) stres sebagai tuntutan yang dikenakan pada kita karena terlalu banyak alternatif. 2. Holyroyd dan Lazarus (1982) dalam penelitian mereka menjelaskan bahwa stres psikologis membutuhkan penilaian bahwa tuntutan lingkungan dan internal yang ,elebihi sumber daya individu untuk mengelolanya. 3. The Health and Safety Executive (HSE) mendefinisik...

Teori 5 R (Pos Satpam)

     Assalamualaikum.....kali ini ingin membahas teori 5R dan apakah teori itu sudah diterapkan di Pos Sarpam yang tim kami jumpai minggu lalu.  Sejarah       Pada dasarnya, 5R adalah Ringkas, Rapih, Resik, Rawat dan Rajin dalam bahasa Indonesianya. Menurut bahasa Jepang 5S yakni Seiri, Seiton, Seiso, Seiketsu, Shitsuke. Sejarah awalnya teori ini dibentuk bermula dari fenomena pertumbuhan Jepang pasca PD II yang memberikan motivasi pembangunan kembali dari puing peperangan. Seorang ahli survey AS, Dr. W. Edward Deming mencoba membantu Jepang untuk pembangunan kembali, sehingga konsep Deming mulai tahun 1970 telah diterapkan oleh perusahaan Jepang "14 konsep De. Deming". Konsep Deming lebih dikenal dengan Konsep Kaizen "The Key to Japan's Competitive Success" (1986).       Teori Kaizen, seorang filosofi dari Jepang yang memfokuskan diri pada pengembangan dan penyempurnaan secara terus menerus dalm perusahaan bisni...

Budaya Organisasi di dalam ODOJ

Assalamualaikum, wr wb....         Hari Jumat lalu dalam mata kuliah Psikologi Industri dan Organisasi, saya sudah melihat dari berbagai kelompok di Fakultas Psikologi Universitas Pancasila. Didalamnya terdapat beragam Budaya Organisasi. Dari situlah saya mengetahui sesuatu yang menjadi ciri dari organisasi atau komunitas lainnya. Karena saya masuk dalam kelompok 3, saya akan membahas tentang apa yang kelompok 3 presentasikan ke teman-teman di kampus. Kelompok kami mengambil komunitas ODOJ.      ODOJ adalah One Day One Juz, merupakan suatu komunitas tetapi di dalam komunitas disini satusama lain tidak pernah bertemu atau tatap muka. Media yang mereka gunakan untuk berkomunikasi adalah media sosial. Dalam One Day One Juz juga banyak mengadakan acara dan amal.       Dalam pemabahasan ini saya ingin membahas Komunitas One Day One Juz dari berdirinya sampai saat ini.       Komunitas One Day, One Juz ...

Budaya Organisasi

A. Pengertian Menurut Osborne dan Plastrik (2000), budaya organisasi adalah seperangkat perilaku, perasaan, dan kerangka psikologis yang terinternalisasi sangat mendalam dan dimiliki bersama oleh anggota organisasi. Menurut Robbins (2002: 247), bahwa budaya organisasi merupakan suatu persepsi bersama yang dianut oleh anggota organisasi, suatu sitem dari makna bersama. B.  Pentingnya kajian budaya organisasi  Menurut Veithzal R. (2003) bahwa budaya organisasi berperan dalam : - Menetapkan tapal batas dalam arti menciptakan perbedaan yang jelas antara satu organisasi dengan lainnya.  - Memberikan ciri identitas bagi anggota organisasi. - Mempermudah timbulnya komitmen yang lebih luas daripada kepentingan individu. - Meningkatkan kemantpan sistem sosial. - Memandu dan membentuk sikap anggota organsasi. Dalam hal tersebut budaya organisasi merupakan kerangka kerja yang menjadi pedoman tingkah laku dan pembuatan keputusan anggota organisasi serta men...